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Trap Tenue Inv., Rot. Int. Poignet + Ext Poignet Opp.)

3 Massues

Moyenne

Equi Inv. Poitrine, Descente Rot. Poignet, bloc Trap #1

3 Massues

Moyenne

Equi Inv. Poitrine, Descente Rot. Poignet, bloc Trap #2

3 Massues

Moyenne

Bascule Epaule, Descente Rot. Poignet, bloc Trap

3 Massues

Moyenne

Rot sur Tête, Poursuite Ext. sur Bras Opp., Récup Trap

3 Massues

Moyenne

Rot Tête Alternée, Poursuite Ext. Bras Opp., Récup Trap

3 Massues

Moyenne

Rot. Ext. sur Jambe Opposée, Récup. Trap Classique

3 Massues

Moyenne

Début Poursuite Rotation Intérieure Bras Opposé

3 Massues

Moyenne

[32]421 (4 Bascule Epaule Derrière Tête, 1 Récup Trap)

3 Massues

Moyenne

[32]322 (2ème 3 Bascule Derrière Tête,Descente Rot Ext)

3 Massues

Moyenne