3 backcross back rattrap derrière la tête

Auteur

etienne

Objets

3 Balles

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3

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Description

C'est une figure répétable sur 5 temps.
Le premier temps est un lancer en backcross, le deuxième lancé est un lancer en back, le troisième est un lancer rattrapé derrière la tête, les deux derniers lancers sont des lancers simples (il faut bien souffler un peu ;))

Cette figure est assez rapide. Il va sans dire qu'il faut bien maîtriser chacun des lancers des deux mains.
Notez que le lancer en backcross est rattrapé sur le plan du corps, voire légèrement derrière, afin de faciliter le lancer en back. Il faut donc bien travailler la trajectoire du backcross.

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