Demi-douche Head Roll Normal & Croisé

Auteur

fred_roudaut

Objets

3 Balles

Siteswap

3

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Description

Le passage d'une balle d'une tempe à l'autre en passant par le front peut être baptisé Head Roll puisque finalement il est très proche du Head Roll que l'on peut effectuer avec des massues.
Celui-ci peut également être inversé (ie amorcé depuis le côté opposé à la main initiatrice).

Le Head Roll est plus commode à réaliser sur des siteswaps impairs (3, 5 ...) ; le Head Roll inversé lui est plus commode à réaliser sur des siteswaps pairs (2, 4 ..).
Cependant rien ne vous empêche de le réaliser un Head Roll sur un siteswap pair ni un Head Roll Inversé sur un siteswap impair (comme dans le cas présent).

Dans la figure ci-dessus le principe est simple : il s'agit simplement d'une sorte de demi-douche dans laquelle toutes les balles main gauche effectuent alternativement un Head Roll et un Head Roll inversé; ces deux passages ramenant toujours la balle dans la main droite (peu naturel dans le cas du Head Roll inversé).

Pour bien appréhender le Head Roll ainsi que le Head Roll inversé, il est préférable de le travailler avec une balle unique. La trajectoire usitée part généralement d'une tempe pour arriver à la tempe opposée après transition sur le front. Avec une seule balle vous pourrez donc travailler séparément les différentes étapes suivantes :
- Montée depuis une tempe sur le front (de chacune des tempes)
- Redescente depuis le front sur une tempe (de chacune des tempes)

Prenez bien soin de vous échauffer le cou ainsi que la nuque au préalable ... les mouvements brusques n'étant pas les plus indiqués pour les cervicales ni les vertèbres, il vaut mieux ne pas travailler ces enchaînements pendant trop longtemps !!

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