Rotation Extérieure Autour Du Pouce

Auteur

fred_roudaut

Objets

1 Massues

Description

La massue tourne dans le sens horaire autour du pouce droit. Ici la rotation de la massue se fait en fait vers l'extérieur du corps. On l'aurait donc effectuée dans le sens anti-horaire avec la main gauche.

Tenez la massue entre son corps et son manche, au niveau de sa bague, de la même façon que si vous aviez à la lancer. Il vous faut maintenant pousser vers l'avant avec votre pouce, la massue devant effectuer un tour complet autour de celui-ci ... et ainsi de suite.

Dans un premier temps, conservez votre main ouverte et verticale. Votre pouce et votre index doivent former une pince pour maintenir la massue horizontale lors de sa rotation. Vous gagnerez ainsi en contrôle et en stabilité. La rotation de la massue est en fait liée à la pression exercée par votre pouce couplée avec un léger mouvement de rotation horaire du poignet.

Avec un peu d'entraînement et un rien d'inertie vous apprendrez à fermer le poing, la pince sera très légère et c'est pratiquement uniquement votre mouvement du poignet et votre pouce qui effectueront tout le travail.

De la même façon la rotation peut s'effectuer autour d'un ou plusieurs autres doigts ... et dans l'autre sens. Cf Rotation Intérieure Autour Du Pouce, Rotation Intérieure Autour Du Majeur ou encore Rotation Extérieure Autour Du Majeur.

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