Mike's Mess

Auteur

fred_roudaut

Objets

3 Massues

Siteswap

522

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Description

Une magnifique figure à 3 massues qui demande de travailler la souplesse des poignets. Cette souplesse peut être obtenue par l'apprentissage des weaves en swinging donnant ainsi un rendu beaucoup plus visuel que dans la vidéo ;-(.

Dans le weaves en swinging vous enchaînez trois mouvements à droite puis trois mouvements à gauche comme suit:
(Dans la suite MD signififie Main Droite et MG, Main Gauche)

- MD au dessus de MG amorce une rotation horaire sur le côté de votre corps perpendiculaire à celui-ci. Initialement la massue tenue par MD pointe vers le sol tandis que celle tenue par MG pointe vers le ciel.

- la massue tenue par MG suit, dans une rotation horaire également, la massue tenue par MD. Ces deux massues forment un angle de 180° entre elles, les poignets restants proches l'un de l'autre.

- Lorsque vous aurez effectué une rotation de 360° avec les deux bras, vous vous retouverez avec MG au dessus de MD. MD enchaîne une nouvelle rotation horaire toujours sur votre côté gauche perpendiculairement au plan de votre corps.

- Vers la fin de cette rotation, vous devez vous retrouver dans une position symétrique à votre position de départ, à savoir, MG au dessus de MD, la massue tenue par MG pointant vers le sol tandis que celle tenue par MD pointe vers le ciel. A partir de là, exécutez les mouvements symétriques aux 3 précédents en gardant toujours les poignets serrés, un angle de 180° entre vos massues mais cette fois-ci avec des rotations anti-horaires sur la droite de votre corps dans le plan perpendiculaire à celui-ci.

- etc en partant du début.

Pour le Mike's Mess, les mouvements sont assez similaires, 3 mouvements à droite et trois à gauche. Chaque troisième mouvement correspondant au lancer du 5 en double dessous le bras opposé et à la recupération par cette même main du 5 précédent.

Pensez à garder un angle de 180° entre vos massues et surtout conservez les poignets serrés.

Commentaires

fred_roudaut

Vous trouverez une version mieux faite de cette figure ici

le 29/11/2007 à 23:56:42